Magnesium zum Abnehmen – Mehr Energie, Fett abbauen, besser schlafen

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, den der Körper unter anderem dazu braucht, um leistungsfähig zu bleiben und sich zu entspannen. Er hilft bei verkrampfter Muskulatur, Entzündungen und unterstützt den Körper bei der Eiweißproduktion. Aber auch beim Muskelaufbau sowie beim Abbau von Fett spielt Magnesium eine tragende Rolle. Somit ist die ausreichende Versorgung mit Magnesium für eine gesunde Gewichtsabnahme unbedingt nötig. Der Körper kann den Mineralstoff jedoch nicht selbst herstellen. Hinzu kommt: Der Großteil der deutschen Bevölkerung ist unterversorgt mit Magnesium, wie zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen. Daher wird von Ärzten oft empfohlen, es als Nahrungsergänzung zusätzlich einzunehmen.